ファンタジーと一人旅と読書

ファンタジー小説やゲーム、漫画を中心とした備忘録。一人旅や日常の記録も。

昼食をヨーグルトと野菜ジュースにしたら痩せるか自分の身体で検証してみる11週目

ついにわかりやすく成果が出てきました

 

 ルール

www.fantasyport.net

 

現状報告

開始から11週目

体重:66.4Kg(-1.2)

体調:睡眠不足続きでダルめ

ひとこと:一気に痩せました。

 

特に外食で食べたりする事ない普通の1週間だったのですが一気に1kg痩せてました。

最近はズボンのベルトの穴も2つぐらい移動したし鏡で横姿を見ても確かに腹は凹んだあように思います。本当は腹筋ぐらいすればいいんでしょうけどそれでは比較というか検証にならないので、あくまで昼食改善だけで痩せるかをこれからも検証し続けます。 

 

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