ファンタジーと一人旅と読書

ファンタジー小説やゲーム、漫画を中心とした備忘録。一人旅や日常の記録も。

昼食をヨーグルトと野菜ジュースにしたら痩せるか自分の身体で検証してみる14週目

 

 体が完全に野菜ジュースとヨーグルトに慣れてしまって、他のものを食べようとすると割りとうけつけない。

 

ルール

 

現状報告

開始から14週目

体重:66.0Kg(-0.6)

体調:問題なし

 

 

総括

関係あるようで関係ないですが、昨日から筋トレはじめました。

といっても腹筋背筋腕立てを30回。一応できた。

ちょっと前までは日常的にやってたのですがいつのまにかやらなくなっていたので再開というか復帰というか。

体重にそりゃ影響はするでしょうけども30回程度ならまぁ誤差だろうと適当な事を思っています。ダイエットの為というか健康のためって感じです。腰痛予防?

 

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